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La práctica de Yoga en casa: Obstáculos |
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La práctica de yoga en casa: Obstáculos  Ahora que comenzamos con el periodo vacacional del verano, es momento de plantearnos qué podemos hacer para continuar con nuestra práctica, una vez han finalizado las clases hasta después del verano. Es necesario, para alcanzar un cierto grado de madurez, convertir uestra practica yóguica en algo normal y habitual dentro de nuestra vida cotidiana, evitando la práctica irregular y realizada por impulsos.
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Niyama, el segundo de los ocho miembros del yoga. |
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El árbol del Yoga, los ocho estadios del Yoga. Niyama.
 Niyama es el segundo de los ocho miembros del yoga que aparece en el capitulo segundo de los Yoga Sutra II.29. “yama niyama asanas pranayama pratyahara dharana dhyana samadhayah astau angani”
Niyama son las normas de conducta individuales, mientras que yamas son universales para cualquier sociedad, país y época, Niyama en cambio son de aplicación individual. Se puede entender niyama como la corriente positiva que aporta disciplina individual, eliminan la inercia y da forma al deseo interior de seguir el camino del yoga
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El dolor de espalda y el Yoga ( parte 3) |
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El dolor de espalda y el Yoga ( parte 3)
 Como evitar el dolor de espalda con ayuda del Yoga Iyengar.
El yoga en general y en particular el Yoga Iyengar pueden ayudar mucho a mejorar el dolor de espalda. Pero no se puede hablar de una solución mágica, no existe una píldora que tomada elimine el dolor.
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Yama, el primero de los ocho miembros del yoga. |
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El árbol del Yoga, los ocho estadios del Yoga.
 Yama es uno de los ocho miembros del yoga que aparece en el capitulo segundo de los Yoga Sutra II.29. “yama niyama asanas pranayama pratyahara dharana dhyana samadhayah astau angani”.
Yama, son las reglas de moralidad universales para la sociedad y el individuo que transciende a toda creencia, país, edad y época. El ser humano es un ser social que no vive aisladamente y por tanto tiene que vivir según ciertas normas para con él mismo y para que la convivencia con otros miembros de la sociedad sea posible y traiga felicidad.
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