Bhujapidasana

Bhujapidasana_pBhujapidasana paso a paso

En sánscrito Bhuja significa brazo u hombro; Pida significa presión o dolor. En esta asana el cuerpo se mantiene en equilibrio sobre las manos apoyando las rodillas posteriores en los hombros, presionando las piernas sobre los brazos para elevar el tronco.

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