Eka Hasta Bhujasana

eka-hasta-Bhujasana-150Eka Hasta Bhujasana paso a paso

En sánscrito Eka significa uno; Hasta significa mano y Bhuja significa brazo.



- Siéntese en Dandasana
- Flexione la pierna derecha y ayudándose de las dos manos, lleve hacia atrás la pierna y elévela sobre el brazo derecho lo máximo posible.
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