Salabhasana

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Salabhasana
paso paso


Salabha significa langosta. Esta asana asemeja a una langosta posada en el suelo. El pecho y las piernas se elevan y extiende, dando a la postura una fuerza de tensión.
 

Salabhasana paso a paso.
-Túmbese en el suelo boca abajo.
- Piernas juntas, estiradas y firmes (1)
- Pies juntos con los empeines apoyados en el suelo y los dedos de los pies apuntando hacia atrás
- Lleve los brazos hacia atrás a los lados del tronco con las palmas de las manos hacia arriba.

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