Bharadvajasana I
paso paso

Bharadvaja, fue el padre de drona, el preceptor militar de Kauravas y Pandavas, que sostuvieron la gran guerra descrita en el Mahabharata. Esta asana está dedicada a Bharadvaja.
Esta asana nos enseña a girar eficazmente sobre la columna vertebral, incrementando la flexibilidad de la espalda y el tronco, preparándonos para torsiones más avanzadas.

Regístrese para leer más...