Halasana

halasana_pHalasana
paso paso

Hala significa arado, Halasana se parece a la forma de un arado.
La práctica de Halasana con regularidad ayuda a incrementar la confianza en sí mismo y la energía. Después de una larga enfermedad, Halasana ayuda a establece la calma y la claridad mental. Halasana alivia los efectos del estrés y la tensión descansando y relajando cerebro y los ojos.

Halasana se puede realizar desde Sarvangasana o directamente desde el suelo. Indicamos las dos posibles formas de entrar en la postura y después la continuación de Halasana con independencia de cómo se haya entrado en ella.

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