Reconstituyentes

Asanas Reconstituyentes

Asanas Reconstituyentes.

Son posturas apacibles que relajan el cuerpo y renuevan la mente. Proporciona la energía requerida para las asanas más exigentes, ayudando a recuperar el aliento y a refrescar el cuerpo y la mente, eliminando la fatiga y calmando los nervios. Regularizan la tensión arterial y ayudan a recuperarse de la enfermedad. Facilitan un sueño reparador.

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En breve se iran creando las fichas de cada postura, con información completa de cada una de ellas.

Savasana
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Supta Badha Konasana
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Supta Virasana
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Fuentes y bibliografía

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