Supta Baddha Konasana tiene diferentes variaciones que se pueden realizar con o sin soportes.

Aqui veremos Supta baha Konasana sin soportes y un próxima publicacion Supta Baddha Konasana con soportes que nos permitirá relajar mas profundamente los músculos y los nervios que están bajo constante estrés, tensión e irritación, ayudando a calmar los órganos vitales con un consumo mínimo de energía.

Supta Baddha Konasana con soportes es una magnifica postura recuperadora además de mejorar los síntomas de estrés y depresión leve ademas de ser imprescindible realizar durante la menstruación.

 

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