Asanas Sentadas

Asanas Sentadas


Asanas Sentadas.

Las asanas sentadas aportan elasticidad a las caderas, rodillas, tobillos y músculos inguinales. Eliminan la tensión y dureza en el diafragma y la garganta, suavizando y facilitando la respiración. Mantiene firme la columna vertebral, apaciguando la mente y estirando los músculos del corazón. La circulación sanguínea mejora en todas las partes del cuerpo.

Esta sección está en permanente actualización, si desea recibir comunicación cada vez que se realice una actualización, regístrese como usuario pulsando aquí.

En breve se iran creando las fichas de cada postura, con información completa de cada una de ellas.

Dandasana
dandasana_p
Gomukasana
gomukasana_p
Sidasana
sidasana_p
Virasana
virasana_p
Badha Konasana
badha_konasana_p
Padmasana
padmasana_p
Paripurna Navasana
paripurna_navasana_p
Hanumanasana
Hanumanasana_p
 
   

fuentes y bibliografía

Artículos más vistos

Últimos Tweets

Contacto

Avda. Juan Carlos I, 10 Entlo.
03203  Elche Alicante
España

 Móvil: 668 82 16 01
 info@yogaelx.com