Asanas Invertidas.

Revitalizan todo el organismo, retiran el peso corporal de las piernas, aliviando la presión. Las āsanas invertidas poseen un efecto de drenaje sobre los órganos pélvicos y abdominales, mientras que los órganos vitales, como el cerebro, el corazón y los pulmones se llenan de sangre. Son posturas recuperadoras, que aportan vitalidad, equilibrio mental y estabilidad emocional. Mejoran la circulación y tonifican el sistema glandular. Colaboran en la concentración, porque se incremente el aporte de sangre al cerebro y son una maravillosa ayuda para el sueño. Sirsasana en particular, activa la glándula pituitaria. Sarvangasana fortalece el sistema nervios y las emociones; activa las glándulas tiroides y paratiroides.

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En breve se iran creando las fichas de cada postura, con información completa de cada una de ellas.

Salamba Sirsasana	Salamba Sarvangasana	Eka pada Sarvangasana
Parsvaika Pada Sarvangasana	Halasana	Karnapidasana
Supta Konasana	Parsva Halasana	Adho Mukha Vrksasana
Pincha Maruyasana

Fuentes y bibliografía