¿Es el yoga una religión?

No, el yoga es una disciplina que en occidente se suele abordar desde un aspecto meramente físico y que por tanto puede (o no) permear otros aspectos de nuestra vida  generando una calidad de conciencia de nosotros mismos y nuestro entorno, que nos permita cultivar mejores estados de animo y estados mentales de mayor positividad.

¿Cuál es el mejor horario para la práctica de yoga?

Por la mañana la mente está más fresca y descansada en cambio el cuerpo más rígido. Al atardecer la mente está más cargada y pesada y el cuerpo más ligero y ágil. Lo fundamental es mantener el mismo horario para favorecer la regularidad de la práctica. A través del tiempo podemos llegar a descubrir si es mejor para nosotros practicar por la mañana o por la noche, dependiendo de nuestros hábitos en general y hasta de la personalidad, ya que podemos tener especial preferencia para realizar nuestras actividades en la mañana o en la noche, porque son los momentos del día en el que tenemos mayor energía.