Yoga Iyengar
Domingo, 20 Mayo 2012
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¿Eres Nuevo? Preguntas y Respuestas Yoga Iyengar y “la secuencia”
¿Eres Nuevo? Preguntas y Respuestas Yoga Iyengar y “la secuencia”
| Yoga Iyengar y “la secuencia” |
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Yoga Iyengar ® y “la secuencia” El orden en que se practican las diferentes āsanas o posturas es muy importante para conseguir distintos efectos y un determinado impacto en el cuerpo y es otra de la característica del Yoga Iyengar ®. Las posturas de pie dan muchas energía, las invertidas son recuperadoras, las flexiones son relajantes, las extensiones son activadoras. Y en función de qué posturas se realicen antes o después el efecto en el organismo y mente será uno u otro.
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