Existen datos reales que nos revelan que el estrés en el trabajo afecta en la Unión Europea a 41 millones de personas y esto provoca unas pérdidas de 20.000 millones de euros al año, siendo la tasa de absentismo tres veces mayor en España que en el conjunto europeo.
Según la VI encuesta de ámbito nacional que realiza periódicamente el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT), las dolencias que con más frecuencia atribuyen los encuestados al trabajo y que provocan absentismo laboral son: el dolor de espalda común 57,6% , el dolor de cuello 28,1% y el estrés con un 27,9%.

Con el Yoga, al fortalecer el sistema inmunitario, prevenir dolencias comunes (dolores de espalda y cervicales, el síndrome del túnel carpiano o el alto nivel de estrés) y adoptar una postura correcta de forma consciente (lo que evita trastornos derivados de malas conductas posturales), se consigue la reducción de la incapacidad temporal que supone el 80% del absentismo laboral. Practicar Yoga en el ámbito laboral aporta a la empresa y al trabajador un nuevo punto de partida en relación a su trabajo, mejorándolo y haciéndolo más efectivo.

Beneficios del Yoga para el trabajador
La práctica del yoga permite mejorar la calidad de vida laboral. Dentro de la empresa los resultados son prácticamente inmediatos.

A nivel Físico.
Favorece el correcto alineamiento de la columna vertebral, tonifica los músculos y previene lesiones de articulaciones, contracturas, dolores de cabeza y de espalda.
Aporta beneficios a los sistemas cardiovascular, nervioso, linfático, inmunológico y favorece el equilibrio glandular, disminuyendo y previniendo enfermedades.

A nivel Intelectual.
Mejora la concentración, la capacidad de atención y la memoria, con lo que aumenta el rendimiento y la productividad, no sólo a nivel laboral, sino en todos los aspectos de la vida del trabajador ayudando a tomar decisiones en forma más eficiente y estimulando su creatividad.

A nivel Emocional.
Reduce el nerviosismo y el insomnio, previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés al mejorar la capacidad y calidad respiratoria. Incrementa los niveles de energía. Aumenta los valores y el sentido de responsabilidad.
Genera un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar más distendidos y que la jornada laboral sea más llevadera.

El individuo mejora en todos los aspectos, física, intelectual y emocionalmente, por lo que aumenta la seguridad en sí mismo y su satisfacción personal; esto es extrapolable a todos los campos de su vida incluido el laboral.

El yoga mejora la productividad de la empresa y el empleado

El yoga Iyengar puede ser practicado por cualquier persona, sin importar su edad, tanto si se es un joven trabajador, ejecutivo senior, directivo, etc.

Las características de Yoga IYENGAR ® son únicas con respecto a otros estilos de Yoga son:
- El énfasis recae en la precisión y el alineamiento en todas las posturas.
- El tiempo de permanencia en las posturas, que permite al alumno que madure en la postura, y sean asumidos sus efectos a nivel orgánico de forma profunda.
- El aspecto de la “secuenciación”. Un practicante de Yoga Iyengar es consciente de la secuencia en la que deben de realizarse los diferentes grupos de Asanas (posturas), para conseguir mayores beneficios.
- El uso de soportes diseñados por B.K.S. Iyengar, tales como aparatos de madera, cinturones y mantas, ayudan al practicante a conseguir la perfección en todas las posturas.

El yoga IYENGAR ® se adapta a todas las condiciones, limitaciones físicas y a todas las edades. Cualquier persona puede practicar yoga, trabajadores jóvenes, ejecutivos seniors, directivo, etc. No existen grandes contraindicaciones para su practica, ni la rigidez corporal, la edad, o problemas físicos, son impedimentos para poder practicar Yoga.

Si desea contactar con nosotros para conocer mas detalles sobre el yoga para empresas pulse aquí o en la sección de contacto de nuestra web.

Todos las clases son impartidas por profesorado con titulación reconocida por Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar, otorgada por la AEYI (Asociación Española de Yoga IYENGAR ®), y expedida por el RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute), Pune - India.

Además del programa de empresa también disponemos de:
- Clases grupales. Para colectivos específicos con necesidades e intereses similares.
- Talleres monográficos de fin de semana de 1-2 días donde se abordan temas concretos: control del estrés, corrección postural, etc., con posturas precisas para que los alumnos tengan herramientas para combatir y resolver por sí mismos dolencias físicas y psicológicas derivadas de supuesto de trabajo.
- Clases privadas individuales. Pensado para ejecutivos, o personas con un horario difícil de planificar diariamente.

Póngase en contacto con nosotros para que realicemos un presupuesto adaptado a su empresa.

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