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Taller de Invierno YogaElx

TALLER DE INVIERNO 2017. ESTIRAMIENTOS HACIA ATRAS. SUPERANDO TUS MIEDOS.

Setu Bandha SarvangasanaLos estiramientos hacia atrás (Purva Pratana Sthiti) o también llamados extensiones, son uno de los grupos posturales que menos se suelen practicar, debido fundamentalmente a dos factores. Un factor son las limitaciones físicas y la falta de estamina necesaria para realizar estas asanas. El segundo factor es el miedo inconsciente y bloqueo que produce el llevar nuestro cuerpo hacia situaciones que nuestros ojos no ven y que nuestro cerebro, demasiado atado a las sensaciones visuales, nos limita, impide y bloquea, para evitar situaciones en las que no tiene el absoluto control de la situación.

Existen muchos beneficios de los estiramientos hacia atrás y durante el taller iremos desde los ajustes esquelético-musculares hacia la apertura de nuestra mente, para hacer frente así a nuestros miedos inconscientes, buscando la plena consciencia en el āsana y en las percepciones más sutiles y profundas de nuestra práctica. Despegándonos de las cadenas que supone el apego casi absoluto de nuestro cerebro a las percepciones visuales.

 

Después de este taller, no solo estarás mejor preparada/o para incorporar a tu practica los estiramientos hacia atrás y sus multiples beneficios. Además estarás más preparada/o para afrontar situaciones en donde el miedo y la inseguridad te limite, si no controlas todas las variables de tu vida, evitando bloqueos y permitiéndote afrontar con una mayor seguridad, firmeza y determinación situaciones que no controles al 100%.

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Este taller, va dirigido a alumnos del centro y practicantes tanto de yoga Iyengar como de otros métodos, No está indicado si todavía no has empezado a práctica yoga o llevas muy pocos meses de práctica. Si tienes alguna lesión, en este taller no se tratarán casos terapéuticos individuales por lo que debes de llamarme 668 821 601 antes de inscribirte para analizar tu inscripción en el taller.

El grupo del domingo va dirigido a practicantes del centro y de otros centros que conozcan la práctica de Yoga Iyengar o hayan asistido a talleres anteriores. Si eres practicante de Yoga de otros métodos debes de inscribirte en el primer grupo del sábado 4 de Febrero de 10:00 a 13:00. Para alumnos del centro y practicantes de Yoga Iyengar es recomendable la inscripción en el segundo grupo del domingo 5 de febrero de 10:00 a 13:00.

¡No te pierdas este taller de Yoga! Es una excelente oportunidad de seguir avanzado en tu práctica de yoga y si todavía no conoces el Yoga Iyengar, conocer sus beneficios y como BKS Iyengar nos ha mostrado el camino para mantener una práctica firme y estable.

“Yoga es esencialmente el proceso de cultivarse uno mismo" BkS Iyengar

IMPORTANTE
Durante el taller no se tratarán caso terapéuticos individuales por lo que en caso de tener alguna dolencia, es necesario contactar (668 821 601) antes de la inscripción para analizar la idoneidad de la asistencia al taller.

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