Este será el ultimo taller del curso y en el mostraremos y explicaremos la técnica y ajustes para la realización de los estiramientos hacia delante de una forma correcta y segura para tu espalda. Prestando especial atención a la alineación de caderas y columna, así como al estiramiento de los grupos musculares implicados en las asanas hacia delante. De forma que te ayude a la toma de consciencia de tu cuerpo, eliminando problemas físicos, orgánicos e incluso emocionales, consiguiendo equilibrio de cuerpo, mente y espíritu.
Durante el taller trataremos de despertar nuestra sensibilidad y consciencia interior en la realización de cada asana, fijando nuestra atención en como los ajustes y alineaciones articulares y musculares entre pelvis y columna, mejoran no solo la alineación estructural ósea sino que además permiten crea un mayor espacio y libertad interior en nuestros órganos, liberando tensiones orgánicas, articulatorias e incluso emocionales.
Además de la mejora de los problemas, especialmente de espalda baja, los estiramientos hacia delante tienen un gran impacto a nivel orgánico con grandes beneficios en el sistema orgánico y nervioso, eliminando tensiones y calmando la mente.
Durante las 3 horas de duración del taller viajaremos desde nuestra habitual dispersión y tensión mental del día a día, a un estado de interiorización, recogimiento y calma interior.
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MAS INFO E INSCRIPCIONES
Este taller, va dirigido a alumnos del centro y practicantes tanto de yoga Iyengar como de otros métodos, realizándose un primer grupo en la mañana del sábado 15 de Julio de 10:00 a 13:00. y un segundo grupo la mañana del domingo 16 de Julio de 10:00 a 13:00.
¡No te pierdas este taller de Yoga! al teminar te sentirás en un gran estado de calma y con nuevas energías. Además es una excelente oportunidad para aquellas que todavía no conocéis el yoga Iyengar de conocer sus beneficios o retomar su práctica si hace tiempo que lo dejaste.
IMPORTANTE
Durante el taller no se tratarán caso terapéuticos individuales por lo que en caso de tener alguna dolencia lumbar o similar, es necesario contactar (668 821 601) antes de la inscripción para analizar la idoneidad de la asistencia al taller
