"Retiro de verano YogaElx 2026"

DEL 31 DE JULIO AL 2 DE AGOSTO DE 2026.

Una inmersión de yoga, práctica y calma para volver a sentir tu cuerpo con profundidad.

Tres días para parar, practicar y volver a ti

Durante un fin de semana nos retiramos del ritmo habitual para entrar en un espacio de práctica, silencio, naturaleza y aprendizaje.

Un retiro para profundizar en la práctica de yoga, comprender mejor el cuerpo, afinar la alineación y vivir el yoga no solo como una serie de posturas, sino como una experiencia de presencia, escucha y transformación.

A veces la práctica semanal no es suficiente para observar de verdad. En un retiro hay tiempo para repetir, ajustar, sentir y comprender.

¡No lo dejes escapar!

Imagina cómo este retiro de yoga puede transformar tu verano.
Un fin de semana para salir del ritmo habitual y entrar de lleno en la práctica

Inscríbete ahora, y no te quedes sin plaza

* plazas limitadas

¿Qué vas a vivir durante el retiro?

Práctica profunda

Sesiones de yoga Iyengar con atención a la alineación, la estabilidad y la acción correcta en cada postura.

Cuerpo y conciencia

Un trabajo progresivo para sentir mejor la pelvis, la columna, las piernas, el pecho y la respiración.

Calma y descanso

Tiempo para desconectar del ruido diario, descansar, compartir y disfrutar del entorno natural.

¿A quién va dirigido?

Este retiro está dirigido a personas que practican yoga de forma regular, tanto si conocen el yoga Iyengar como si vienen de otros estilos y desean profundizar en una práctica más precisa.

Que no tenga ninguna contraindicaciones o impedimentos para poder practicar Yoga. No es necesario tener una gran flexibilidad ni una práctica avanzada, pero sí una práctica regular y ausencia de lesiones o contraindicaciones importantes que impidan seguir el ritmo del retiro.

El yoga IYENGAR® se adapta a todas las condiciones, limitaciones físicas y a todas las edades.
Por tanto…..

Este retiro es para ti si…

✔ Practicas yoga de forma regular y quieres profundizar.
✔ Ya conoces el yoga Iyengar o deseas acercarte a una práctica más precisa.
✔ Quieres comprender mejor la alineación de las posturas, especialmente en este retiro la articulación de la cadera.
✔ Sientes que necesitas parar, desconectar y reconectar contigo.
✔ Buscas un fin de semana de práctica seria, cuidada y transformadora.
✔ Has asistido a clases o talleres de YogaElx y quieres dar un paso más.
✔ Conectar mente y cuerpo de manera consciente.

Practicar mejor, no es simplemente hacer más

Este retiro no se centra en hacer posturas más difíciles, sino en comprender mejor las acciones internas de la práctica.

Aprenderemos a observar cómo se colocan los pies, las piernas, la pelvis, la columna, el pecho y la cabeza. Cómo una pequeña acción puede cambiar por completo la sensación de una postura.

La alineación no es rigidez. Es inteligencia en el cuerpo.

A lo largo del retiro trabajaremos especialmente la estabilidad, la movilidad y la libertad en la zona de la pelvis y la columna, integrando fuerza, dirección, apertura y atención.

Recomendado para practicantes con al menos un año de práctica continuada de yoga o para alumnos habituales de YogaElx y asistentes a nuestros talleres.

El lugar: Ashram Jardín de Alhama

Como en ediciones anteriores, el retiro se realizará en el Ashram Jardín de Alhama, en Murcia.

Un espacio tranquilo, rodeado de naturaleza, ideal para alejarse del ritmo diario y entrar en una práctica más profunda.

El Ashram cuenta con una magnífica sala para la práctica de yoga, habitaciones climatizadas, comida ovolactovegetariana o vegana y piscina de agua salada para los momentos de descanso.

Es un entorno sencillo, cuidado y perfecto para un retiro: silencio, naturaleza, práctica y convivencia.

Programa

Programa orientativo del retiro

– Una breve introducción a la historia y filosofía del Yoga y al Yoga Iyengar.
– Estudio y práctica de diferentes grupos posturales de Asanas (posturas), trabajando la correcta alineación y posición del cuerpo, con instrucciones detalladas.
– Prácticas guiadas de meditación en Savasana (tumbadas).

Viernes 31 de julio
De 16:30 a 17:00 Llegada y recepción. Instalación en las habitaciones.
De 17:00 a 17:30 Bienvenida.
De 18:00 a 20:30 Primera sesión de introducción a la práctica del retiro.
21-00 Cena

Sábado 1 de agosto
De 07:00 a 08:00 Clase de Prāṇāyāma.
De 8:00 a 8:30 Desayuno.
De 10:00 a 13:00 Clase de asanas. cadera.
14:00 comida
De 15:30 a 16:30 descanso
De 17:00 a 18:00 charla de filosofía
De 18:15 a 20:30 Clase de asanas
21:00 Cena

Domingo 2 de agosto
De 07:00 a 08:00 Clase de Prāṇāyāma.
De 08:00 a 08:30 Desayuno
De 9:00 a 13:00 Clase de asanas
13:00 Cierre retiro
14:00 comida
Fin del retiro

El programa podrá ajustarse ligeramente para adaptarse al grupo y al ritmo de la práctica.

Importante antes de inscribirte:
Este retiro no es un retiro terapéutico individual.

Durante el fin de semana no se tratarán casos personales de lesión, enfermedad o dolencias específicas.

Si tienes alguna lesión importante diagnosticada, dolor persistente, enfermedad o situación especial, es necesario que contactes antes de inscribirte para valorar si el retiro es adecuado para ti.

Puedes consultar antes de hacer la inscripción en el teléfono: 668 821 601

Alojamiento, comida y material

Alojamiento

Podrás elegir entre habitación compartida triple o habitación individual, según disponibilidad. Si deseas compartir habitación con alguna persona concreta del mismo género, podrás indicarlo en el formulario de inscripción.

Comida

La comida será ovolactovegetariana o vegana, según las opciones disponibles del Ashram. Una alimentación sencilla y adecuada para acompañar la práctica del retiro.

Material

Cada participante deberá traer: 1 esterilla 4 mantas 2 cinturones 2 bloques

Profesor

El retiro será impartido por Juan Carlos Cantó, profesor certificado por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune, India, siguiendo las enseñanzas de B.K.S. Iyengar.

Juan Carlos dirige YogaElx y lleva más de 25 años enseñando yoga desde una práctica precisa, progresiva y respetuosa, donde la alineación, la observación y la conciencia corporal son la base del aprendizaje.

La enseñanza estará centrada en practicar con atención, comprender las acciones de las posturas y avanzar sin perder seguridad ni profundidad.

Preguntas frecuentes

¿Necesito tener experiencia previa?

Sí. Este retiro está recomendado para personas con al menos un año de práctica continuada de yoga o alumnos habituales de YogaElx y asistentes a talleres.

¿Puedo asistir si no practico yoga Iyengar?

Sí, siempre que tengas una práctica regular de yoga y quieras profundizar en una enseñanza más precisa y alineada.

¿Se tratarán lesiones o casos terapéuticos?

No. Este retiro no es terapéutico individual. Si tienes alguna lesión, dolencia o enfermedad, debes consultar antes de inscribirte.

¿Puedo elegir habitación?

Podrás indicar tu preferencia en el formulario de inscripción. Las habitaciones individuales son limitadas y estarán sujetas a disponibilidad.

¿Tengo que llevar mi material?

Sí. Cada participante deberá traer esterilla, 4 mantas, 2 cinturones y 2 bloques.

Este retiro no es un retiro terapéutico individual. Durante el fin de semana no se tratarán casos personales de lesión, enfermedad o dolencias específicas. Si tienes una lesión diagnosticada, dolor persistente, intervención reciente, embarazo o cualquier situación que pueda afectar a tu práctica, contacta antes de inscribirte en el 668 821 601.

Información importante antes de reservar tu plaza

Queremos que realices tu inscripción con total tranquilidad. Por eso, antes de completar el formulario, te detallamos las condiciones del retiro.

El precio del retiro es:
325 € en habitación triple compartida
350 € en habitación individual

Las habitaciones triples se asignarán de forma aleatoria, salvo que indiques en el formulario con quién deseas compartir habitación. Intentaremos respetar las preferencias indicadas siempre que sea posible.

Las habitaciones individuales son muy limitadas: solo hay 3 disponibles y se asignarán por orden de reserva confirmada.

Reserva anticipada:
Si realizas la inscripción y el pago de confirmación antes del 1 de julio de 2026, tendrás un descuento de 30 € sobre el precio del retiro. El descuento solo se aplicarán cuando la reserva quede confirmada mediante el pago correspondiente.

Habitación triple con descuento: 295 €
Habitación individual con descuento: 320 €

Para confirmar la reserva de plaza es necesario realizar un pago de confirmación de 50 €.

El pago completo del retiro se realizará en tres partes:
– 50 € para confirmar la reserva.
– 150 € antes del 15 de julio de 2026.
– El importe restante se abonará a la llegada al retiro.

La plaza no quedará confirmada hasta haber realizado el primer pago de reserva.

Queremos ofrecerte la mayor tranquilidad posible:

Si cancelas antes del 10 de julio de 2026, se devolverá el 100 % del importe abonado.
Si cancelas entre el 10 y el 25 de julio de 2026, se devolverá el 50 % del importe abonado.
A partir del 26 de julio de 2026, no se realizarán devoluciones.

Reserva tu plaza con tranquilidad
Las plazas son limitadas y las habitaciones individuales se asignarán por orden de reserva confirmada. Si sientes que este retiro es para ti, completa el formulario y te responderemos para confirmar disponibilidad.

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