¿Puede el yoga ayudarme a prevenir problemas de salud?

Sí. El yoga ayuda a superar problemas de salud. La salud no es un estado enfermedad libre sino un estado de bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Como los yogas Sutras dicen, las enfermedades pueden ser inactivas, pausadas o en un estado completamente activa y un individuo puede detectar la enfermedad dependiendo del grado de sensibilidad que posea. La mayoría de los individuos saben que tienen un problema solamente cuando los síntomas comienzan a mostrarse. En tales casos, se practican Asanas para conseguir una mejora de los síntomas. Más adelante, el paciente tiene que continuar con su práctica para suprimir totalmente la enfermedad.

La práctica del yoga también ayuda en la capacidad de tolerancia del practicante y por lo tanto como Prashant Iyengar ® dice: "El yoga ayuda a curar lo que no hay que soportar y soportar lo que no puede curarse".