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Taller de Yoga Verano 2019. YogaElx “Estiramientos hacia delante: Caminando hacia la serenidad interior" 13,14 de Julio.

Más info y registro https://www.yogaelx.es/registrotaller/

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Los estiramientos hacia delante o flexiones hacia delante son un gran bálsamo para nuestro organismo, especialmente para nuestro sistema nervioso, debido a que la compresión suave de los órganos abdominales, sin tensión, genera un efecto singular sobre el sistema nervioso simpático que influye en la disminución de ritmo cardiaco y la tensión arterial.

Taller de Yoga Primavera 2019. YogaElx “Construyendo Adho Mukha Svanasana” 11, 12 de mayo.

Más info y regitro https://www.yogaelx.es/registrotaller/

Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana es una postura muy interesante y necesaria, tanto si eres principiante como practicante avanzado, ya que nos enseña desde la base a trabajar correctamente en la columna y en la espalda a través de los distintos ajustes de brazos, piernas, columna, espalda, etc. que serán básicos para posturas más avanzadas como Sirsasana , Pincha Mayurasana o Adho Mukha Vrksasana.

"Alineamiento lateral del tronco"

Taller de Yoga en ElcheSegún Patañjali Yoga es “yogah cittavṛtti nirodhah”, yoga es la cesación de las fluctuaciones de la consciencia, pero no podremos trabajar a este nivel tan profundo y sutil de la consciencia si antes no hemos trabajado a fondo sobre aspectos mucho más externos y concretos, como nuestro cuerpo.

Nuestro cuerpo es el templo de alma y como tal debemos de cuidarlo y utilizarlo como herramienta para llegar a lo más profundo del verdadero yo o sí-mismo, en terminología de BKS Iyengar.

Por ello durante este taller vamos a trabajar la toma de consciencia de los laterales del tronco durante la práctica de Yoga.

Celebración del centenario de Guruji (BKS Iyengar)

Con motivo de la celebración del centenario del nacimiento de Guruji (BKS Iyengar), te invitamos a la película documental YOGA: THE ULTIMATE FREEDOM", el próximo domingo 23 de diciembre de 17:00 a 18:30. El centro estará abierto para cualquier alumna/o y persona que esté interesada en asistir. El evento es gratuito y no requiere incripción, aunque estportada-documental-gurujiará limitado al aforo del centro.

Esta demostración fue grabada en Ann Arbor, Michigan, durante una visita en 1976. Guruji tenía entonces 58 años de edad y es considerada una de sus mejores grabaciones para el aprendizaje y presentación del arte del Yoga en público. Al final del documental, Guruji finaliza con una breve exposición sobre el Yoga.

En este documental de 1 hora de duración, podremos ver a Guruji realizando y explicando una gran variedad de asanas, muchas de ellas de gran dificultad que requiere una técnica y practica de años de gran dedicación, al finalizar habrá una charla sobre Guruji y la practica de Yoga Iyengar.

No te lo puedes perder, será una tarde domingo diferente donde podrás conocer la esencia Guruji  uno de los yoguis más importantes y nombrado por la revista  como una de las 100 personalidades más influentes del siglo XX. 

 

Centenario BKS Iyengar

 

 

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