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Taller de Yoga Iyengar "Lumbares"

¿Quieres conocer como ajustar tus lumbares para evitar el dolor?

 

2 opciones:
- Sábado 26/02/2022 Tarde o
- Domingo 27/02/2022 Mañana

✓  ¿Sueles tener dolor lumbar?
✓  ¿Te has quedado alguna vez “enganchada” y has sentido miedo de verte limitada?
✓ ¿Te han dado como única receta antinflamatorios?
 ¿Quieres conocer en profundidad las causas de tus molestias? 
✓ ¿Crees que tu lesión puede convertirse en una lesión grave con el paso de los años?
 ¿Pasas mucho tiempo sentada o de pie en posturas estática? 
✓ ¿Te levantas todos los días de la cama con dolor lumbar?
¿Te imaginas lo que ocurrirá en el futuro si no pones soluciones?
¿Quieres a aprender a practicar Yoga de forma segura? 
 ¿Eres profesora de yoga y no sabes o te gustaría conocer más, sobre como mejorar la enseñanza a tus alumn@s?

Estudios y estadísticas de los EEUU, indican que es la causa más frecuente de limitación de la actividad en >45 años, que es la segunda causa de visita al médico, el 5º motivo de hospitalización y tercer motivo de cirugía. Y que Entre el 70% y el 80% de la población sufrirá en algún momento de su vida dolor lumbar, siendo una de las principales causas de dolor y tratamiento médico.



Taller YogaElx apertura de caderas

El dolor lumbar está asociado a múltiples aspectos, como la hiperlordosis, rectificación lumbar, diartrosis, protrusiones, hernias, espondilolistesis, artrosis, escoliosis, etc. incluso factores psicológicos como el estrés, la ansiedad y la depresión pueden favorecer la aparición de dolor lumbar, limitado en diferentes grados las actividades habituales.

En cualquiera de estos casos la solución medica suele ser paliativa o quirúrgica y no solucionara el origen del problema

La práctica de yoga-asanas, te va a ayuda a evitar en gran medida la aparición de estos cuadros de dolor lumbar. Pero una práctica de yoga-asanas sin la suficiente precisión y atención a los ajustes necesarios para mantener una columna sana, pueden favorecer la aparición de dolor lumbar incluso lesiones.

Si quieres conocer más sobre cómo practicar asanas correctamente para el dolor lumbar, para aliviar, prevenir e incluso eliminar los dolores lumbares, este taller ES PARA TI

¿Estas preparada/o?

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En este taller, de 3 horas de duración,  te mostraré los factores que influyen en los diferentes desalineaciones, falta de movilidad, molestias, dolores y lesiones de tus lumbares, como paso previo a practicar las asanas (posturas) necesarias para la practica de Yoga segura y que te permita mejorar y avanzar en tu practica de yoga y en dar solucion a tus lumbares.
 
Si quieres mejorar tu práctica de yoga, ajustando y mejorando tu espalda  evitando así problemas presentes o futuros, inscríbete ahora al taller de Yoga para las lumbares que realizaré el sábado 26/02/2022 o el domingo 27/02/2022 antes de que se completen los aforos.
 
Imagina conocer los ajustes y alineaciones correctas que te ayudarán a resolver tus dudas y/o molestias de lumabres y poner fin a esta situación que llevas tanto tiempo soportando.
¡No puedes perderte esta oportunidad!
 
Registrate y te mostraré y aprenderás los principales motivos que provocan molestias y dolores en lumbares, por malas alineaciones o ajustes en tu vida diaria y en tu practica de yoga.
y si resides en LatinoAmerica tienes unas condiciones especiales, solo hasta el 31/01/2022 
 - 20% de descuento 32€ en lugar de 40€

¿Lo vas a dejar pasar?

¡Inscríbete ahora!

Solo números sin espacios en blanco
Horarios del taller Sábado 04/06/2022
De 17:00 a 20:00 Hora España peninsular, Europa
De 16:00 a 19:00 Reino Unido, irlanda
De 10:00 a 13:00 Mexico DF
De 10:00 a 13:00 Colombia, Perú, Panamá
De 11:00 a 14:00 Bolivia, Floria EEUU, Chile
De 12:00 a 15:00 Argentina, Brasil, Uruguay
 
Horarios del taller domingo 05/06/2022
De 10:00 a 13:00 Hora Europea
De 09:00 a 12:00 Reino Unido, irlanda
De 03:00 a 06:00 Mexico DF
De 03:00 a 16:00 Colombia, Perú, Panamá
De 04:00 a 07:00 Bolivia, Floria EEUU, chile
De 05:00 a 08:00 Argentina, Brasil, Uruguay
 
Importe sin Dto:0
Importe con Dto:0
Importe total:0
Horarios del taller Sábado 26/02/2022
De 17:00 a 20:00 España Peninsular, y Europa
De 16:00 a 19:00 Islas canarias, Reino Unido, Irlanda
De 10:00 a 13:00 Mexico DF
De 10:00 a 13:00 Colombia, Perú, Panamá
De 11:00 a 14:00 Bolivia, Floria EEUU, Chile
De 12:00 a 15:00 Argentina, Brasil, Uruguay
 
Horarios del taller domingo 27/02/2021
De 10:00 a 13:00 Hora Europea
De 09:00 a 12:00 Reino Unido, irlanda
De 03:00 a 06:00 Mexico DF
De 03:00 a 16:00 Colombia, Perú, Panamá
De 04:00 a 07:00 Bolivia, Floria EEUU, chile
De 05:00 a 08:00 Argentina, Brasil, Uruguay
 

Si te consideras un/a practicante seria/o y comprometida/o, tienes una práctica de asanas de al menos 6 meses, tienes o has tenido alguna molestia lumbar o deseas conocer como evitar su aparición en un futuro, te propongo la practica de este taller monográfico dedicado a la práctica para aliviar, mejorar y evitar problemas lumbares.

Porque la vida y el trabajo sedentario, así como movimientos forzados, repetitivos o incluso algunos deportes van a favorecer la aparición prematura de problemas y dolor lumbar.

Evitar formar parte de las estadísticas.

Aprende a practicar correctamente y aprende a evitar las causas que te generan el dolor lumbar 
¡PARA SIEMPRE!


Realizaremos este taller siguiendo las enseñanzas de BKS Iyengar de más de 80 años de experiencia en la práctica de Yoga, siendo uno de los maestros de Yoga contemporáneos más importantes y autor entre otros de Luz sobre el Yoga.


¡Regístrate ahora en el formulario de tu izqueirda! Plazas limitadas

 

IMPORTANTE: Para la asistencia a este taller es necesario ser practicante y haber practicado Yoga durante los últimos 6 meses y no estar en proceso inflamatorio o de dolor importante durante el taller.
Es recomendable la asistencia presencial al taller, en caso de no ser posible, para las inscripciones online es imprescindible contar con el siguiente material:
- 2 sillas
- Cojín o Bolster
- 4 mantas
- 1 cinturón largo de hebilla o 2 mas cortos
- Esterilla y retal de esterilla
Dado las características de este taller no se dispondrá de grabación del mismo.

¿Qué conseguiré después del taller?

Si eres practicante de yoga:
- Conocer las causas del dolor lumbar.
- Crear los espacios vertebrales y alineaciones correctas.
- Evitar y aliviar el dolor lumbar.
- Fortalecer y flexibiliza la musculatura lumbar.
- Evitar el circulo maligno del dolor crónico lumbar.
- Remisión de las crisis dolorosas recurrentes.
- Mayor calidad de vida.

 

 

Si ademas eres profesor de yoga:
- Avanzar en tus enseñanzas y práctica
- Mayor seguridad en tus clases y a tus alumnos.
- Guia para ayudar a tus alumnos de forma correcta.

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Imagina conocer los ajustes y alineaciones correctas que te ayudarán a resolver tus dolores de lumbares y poner fin a esta situación que llevas tanto tiempo sufriendo.

Este taller "Es" para ti si....

- Si tienes una discopatía lumbar leve.
- Si tienes una protrusión o hernia lumbar leve sin ninguna complicación, ni dolor actualmente.
- S tienes una escoliosis de no mas de 25º grados.
- Si sufres de lumbalgias recurrentes
- Si pasas mucho tiempo sentadas o de pie en posturas estáticas. - Eres practicante de Yoga y deseas avanzar en tu práctica. 
- Si crees que hay ajustes y alineaciones que no conoces que te pueden ayudar. 
- Si deseas aliviar e incluso eliminar tus molestias y dolor lumbar
- Si eres profesor/a de Yoga y deseas ayudar a tus alumnos con problemas. 
- Si eres practicante de Yoga Iyengar.
- Si eres practicante comprometido, de cualquier metódo de yoga  y deseas avanzar/mejorar en tu practica.

Este Taller "No es" para ti si....

- Si no eres practicante de yoga. 
- Si crees que ya lo sabes todo. 
- Si eres profesor y te consideras mejor que la mayoría de los profesores.
- Si consideras que la practica de yoga no te va a ayudar.
- Si tienes una lesión grave o traumática. 
- Si tienes una actitud negativa ante lo que puedas aprender. 
- Si quieres que todo cambie en una sesión y sin esfuerzo.
- Si estas en proceso de osteoporosis avanzada
- Si te han realziado alguna cirugía de espalda o cadera
- Si tienes alguna con prótesis.
- Si tienes escoliosis de mas de 25º.
- Si tienes alguna lesion grave de columna,
- Si tu médico de cabecera le ha recomendado no practicar yoga

 

Si has llegado hasta aquí, es porque sabes que no puedes dejar perder esta oportunidad.
¿Por qué no haces algo para solucionarlo y te inscribes ahora?

¡No esperes mas!

Descubrirás  despues del taller que todo cobra sentido.

Tratamiento de Datos: En virtud de lo establecido en el artículo 9 RGPD 679/2016, de 27 de abril, el interesado consiente de forma explícita al tratamiento de sus datos de carácter personal. Responsable del tratamiento: Juan Carlos Cantó Rico CON NIF 29008226M con domicilio en Avda. Juan Carlos I, N10 03202 Elche Alicante España. A la recogida de información de datos de carácter personal de las siguientes Actividades de Tratamiento: CONTACTOS VÍA WEB CLIENTES Con la finalidad de: Gestión a través de la web de clientes y potenciales clientes; Gestión de consultas a través de la web. Tipología de los datos: Nombre y apellidos; Teléfono; Correo electrónico; Razón social; Los plazos de conservación de los datos son: 5 años. Categorías de destinatarios: Sin previsión de cesiones. Sin previsión de transferencia internacional de datos de carácter personal. Derechos: que puede dirigirse al Responsable, con el fin de ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, limitación de su tratamiento, oposición, revocación, a la portabilidad de sus datos, derecho a retirar el consentimiento prestado, ejerciendo sus derechos dirigiéndose a la dirección Avda. Juan Carlos I, N10 03202 Elche Alicante España, o a través del correo electrónico info@yogaelx.com con el asunto datos personales. Igualmente tiene derecho a reclamar ante la Autoridad de Control. Información adicional: puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en aviso legal y política de privacidad.

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