Sábado, 31 Julio 2010
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Janu Sirsasana
Escrito por YogaElx    Sábado, 31 de Julio de 2010 11:35    PDF Imprimir E-mail
janu_sirsasana_pJanu Sirsasana
paso paso


En sanscrito “rodilla” se dice janu y “cabeza” se traduce como sirsa. Esta postura ejerce un gran impacto dinámico sobre el cuerpo y reporta muchos beneficios

Actualizado ( Sábado, 31 de Julio de 2010 11:46 )
 
La práctica de Yoga en casa: Obstáculos
Escrito por YogaElx    Sábado, 24 de Julio de 2010 20:38    PDF Imprimir E-mail
La práctica de yoga en casa: Obstáculos

montaa_pAhora que comenzamos con el periodo vacacional del verano, es momento de plantearnos qué podemos hacer para continuar con nuestra práctica, una vez han finalizado las clases hasta después del verano.
Es necesario, para alcanzar un cierto grado de madurez, convertir uestra practica yóguica en algo normal y habitual dentro de nuestra vida cotidiana, evitando la práctica irregular y realizada por impulsos.
Actualizado ( Sábado, 24 de Julio de 2010 21:01 )
 
Escrito por YogaElx    Sábado, 17 de Julio de 2010 00:00    PDF Imprimir E-mail
ardha_candrasana_pArdha Chandrasana
paso paso


Ardha significa media y Candra significa brillante, con el brillo o la tonalidad de la luz (se dice de los dioses), generalmente traducida como "luna"
La postura asemeja a una media luna. La luna tiene una  rica e importante simbología en la cultura Hindú.
.

Actualizado ( Sábado, 17 de Julio de 2010 17:29 )
 
Escrito por YogaElx    Domingo, 11 de Julio de 2010 00:00    PDF Imprimir E-mail
vrksasana_pVrksasana
paso paso


Vrksa significa árbol. En esta postura, todo el cuerpo se estira hacia arriba como si fuera un árbol.

Actualizado ( Domingo, 11 de Julio de 2010 11:34 )
 


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