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Escrito por YogaElx
Viernes, 04 de Mayo de 2012 00:00 |
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 Eka Pada Koundinyasana I
paso paso
Eka Pada Koundinyasana al igual que otros equilibrios sobre las manos se puede realizar de dos formas según la experiencia del practicante. La primera se realiza desde el suelo, en la segunda se realiza desde Sirsasana II por lo que es necesario realizar son seguridad Sirsasana II antes de realizar Eka Pada Koundinyasana I.
Koundinya fue un sabio perteneciente a la familia de Vasistha. Esta asana está dedicada él
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Actualizado ( Domingo, 06 de Mayo de 2012 09:25 )
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Escrito por YogaElx
Sábado, 28 de Abril de 2012 00:00 |
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 Dwi Pada Koundinyasana
paso paso
Dwi Pada Koundinyasana al igual que otros equilibrios sobre las manos se puede realizar de dos formas según la experiencia del practicante. La primera se realiza desde el suelo, en la segunda se realiza desde Sirsasana II por lo que es necesario realizar son seguridad Sirsasana II antes de realizar Dwi Pada Koundinyasana de esta segunda forma.
Koundinya fue un sabio perteneciente a la familia de Vasistha. Esta asana está dedicada a él.
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Actualizado ( Sábado, 28 de Abril de 2012 16:47 )
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Escrito por YogaElx
Sábado, 31 de Marzo de 2012 08:04 |
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¿Por qué practicar posturas difíciles de Yoga?
Es posible que en alguna ocasión os habréis hecho esta misma pregunta ¿Por qué practicar posturas difíciles?
Dificultad y facilidad son términos relativos. Desde un punto de vista meramente físico una asana puede ser fácil para un practicante avanzado y la misma asana puede ser difícil para un principiante.
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Actualizado ( Sábado, 31 de Marzo de 2012 08:26 )
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Escrito por YogaElx
Domingo, 18 de Marzo de 2012 00:00 |
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 Visvamitrasana
paso paso
Visvamitrasana es una asana compleja, es una torsión, es una postura de pie, es una postura de equilibrio, con apertura de pelvis y hombros, de todo esto y mucho mas es Visvamitrasana.
Esta asana está dedicada al sabio Visvamitra,
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Actualizado ( Domingo, 18 de Marzo de 2012 09:45 )
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Escrito por YogaElx
Domingo, 11 de Marzo de 2012 00:00 |
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 Vasisthasana
paso paso
Vasisthasana está dedicado al sabio Vasistha y sacerdote familiar de la raza solar de reyes y autor de varios himnos védicos, entre ellos el séptimo mandala del Rig Veda.
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Actualizado ( Domingo, 11 de Marzo de 2012 10:44 )
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Escrito por YogaElx
Sábado, 03 de Marzo de 2012 00:00 |
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 Parsva Bakasana
paso paso
Patanjali en el Sutra II.46 dice: “Sthira sukham asanam” "Una postura de yoga es una posición estable y cómoda” y en posturas difíciles como Parsva Bakasana empezamos a entender donde está el delicado equilibrio entre nuestros cuerpo físico, mental y espiritual. Es donde nos vemos obligados a explorar nuestros límites y avanzar en un territorio totalmente desconocido que nos permite profundizar en dharana (concentración, absorción) y evidenciar cuanto más necesitamos de Sthira Sukha.
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Actualizado ( Sábado, 28 de Abril de 2012 08:07 )
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