Niralamba Sarvangasana I
Niralamba Sarvangasana I
paso paso
Esta variación de Sarvangasana es más difícil que Sarvangasana I y Savangasana II, ya que el cuerpo no se sostiene en los brazos y el equilibrio y el peso del cuerpo son mantenidos con los músculos del cuello, espalda y abdomen, que se fortalecen. Antes de realizar Niralamba Sarvangasana debe de poder realizar los ajustes de Salamba Sarvangasana I durante al menos 5 minutos.